agentstvo-alina.ru

В наши дни особо животрепещущей темой считается работа над собой – психологическое консультирование, тренинги или долгосрочная психотерапия. Польза от всего вышеперечисленного, безусловно, лежит на поверхности, но мало кто догадывается, что наряду с положительными переменами в вашей жизни вы также столкнетесь с неожиданными сюрпризами. Или назовем их последствиями. Будьте готовы к ним.

В любом случае, пройти этот период необходимо! Осознанно ли, или с терапевтом, не важно.

Помимо кача, вы заметите (не сразу) у себя новые модели поведения. Перестанете улыбаться всем подряд, неожиданно попросите людей в троллейбусе пройти вперед и не толкаться у первой двери. Начнете четко понимать, что вы хотите съесть на обед и что пойдете на ланч без коллег. Родственники начнут выражать недоумение, чего это вдруг вы такой агрессивный и невоспитанный, – это они так отреагируют на ваше выстраивание личных границ и скрытые послания в духе «со мной этот номер больше не пройдет». Да и вообще взаимодействие с окружающими поменяется, потому что вы наконец поймете, что делали раньше много всего, чего на самом деле не хотели.

Как я для себя сформулировала:к психотерапевту приходят с запросом «как устроиться поудобнее»,а уходят с осознанием,что сидя попой на ёжике это сделать невозможно

Юрий, так ведь автор и пишет, что «возможно» ..Возможно, а не наверняка что-то поменяется. И не факт, что обязательно все. Может, что-то одно, может, два фактора. Как стоит менять работу-это только ваше личное представление. Моя знакомая, например, считала, что нормально и свободно ходить на собеседования , значит, иметь свободное время для этого. Сколько раз вы сможете в месяц отпроситься с прежней работы. чтобы пройти собеседование? Значит, ваш «шанс» запросто может пройти вас стороной только потому, что вы не смогли вырваться на собеседование с прежней работы.. Так что относительно.

Если вы тусовщица и слывете в компании самой задорной и веселой подружкой, с которой можно наутро оказаться в другом городе, то уже совсем скоро вы разочаруете своих друзей. Смените традиционные посиделки в ресторанах по пятницам на чтение книжек дома, а главное, перестанете рефлексировать на этот счет, полагая, что упускаете нечто важное. Все самое важное начнет происходить не где-то там на Патриках, а у вас внутри. Поэтому желание заполнять пустоту за счет социальной активности постепенно сбавит обороты. Окружение так же рискует трансформироваться и, возможно, преобразится: вы банально уясните для себя, что многие ваши устои и привычки давно устарели и, возможно, навязаны ближайшим окружением или обществом, в котором вы жили последние годы.

Первое, что происходит с человеком с началом психотерапии, – это жесткий эмоциональный кач. Происходит он из-за «оголения» чувств, переживаний, как правило, подавленных. Все они могут ощущаться утрированно и накатывать небольшими, но мощными дозами. Например, вы заглушали длительное время ваше отношение к разводу или какому-то печальному событию. Неосознанно дали себе установку «Все в порядке, я справлюсь» и направили энергию в работу или ребенка, так и не проплакав положенную порцию горьких слез. Во время терапии вы по-новому проживете этот опыт и неожиданно для себя поймаете новый спектр чувств к нему. Он просится наружу настоящими переживаниями – болью. Проживите с ней, разрешите ей быть – это обязательное условие и успешный путь к освобождению от нее же.

тут скорее не про установку не обедать с коллективом, а про то, что работая с психологом, начинаешь лучше себя слышать и не делать то, чего не хочется

Не самый радужный пункт, но, оказавшись в честных отношениях с самим собой, вы перестанете думать стереотипами и клише и, возможно, поменяете отношение к браку как к таковому. Соответственно, велика вероятность обнаружить себя давно несчастливым в ваших долгих отношениях и перестать оправдывать это кризисами, усталостью, детьми и прочими «все же так живут, и ничего». По-хорошему, вам захочется честно признаться партнеру во всем, с чем вы больше не хотите мириться или что не хотите принимать. С отзывчивым партнером вполне возможен дальнейший успех и более крепкий союз. Еще существует вариант, что вы все-таки расстанетесь, потому что вторую половину не устроит новое положение вещей и у него не появится желание поработать над отношениями или хотя бы попытаться сделать это.

Да-да, этот порыв – не единичный случай, а ощутимая закономерность. И все потому что большинство из нас занимаются совершенно не тем, что искренне любят. В один прекрасный день вы зайдете в офис и всем телом почувствуете, что вы против собственной системы ценностей, что график сковывает ваши возможности и давит своими рамками, что вы профессионал и заслуживаете большего. Или что-то вроде «а почему я работаю за эту зарплату?». Дальше вы пойдете обсуждать ее с начальством или ввяжетесь в новый проект, рискованный, как вам будет казаться. Но как бы там ни было, это в любом случае станет либо новым опытом, либо новым делом вашей жизни.

Головой в песке спокойнее конечно… Но задницу все же припекает.А как вы хотели — менять, чтобы без неудобств и чтобы ничего не поменялось?Дело не в терапии, все перемены, увы, связаны с некомфортом мягко говоря.Терапия помогает не наломать дров, и меняя что-то и оставаясь на месте.Кстати оставаться на месте, тоже не факт, что самый безопасный вариант.Чаще нет.

Вам не кажется, что это похоже на один из сюжетов американских фильмов из серии » Что будет с миром, если….» Полная утопия. Почему надо работать с психологом на установку что плохо обедать вместе с коллективом. Или не устраивает вторая половина. Плохая работа и ее надо бросить. Психолог помогает работать над собой и только. Если работа не нравится или не устраивает зарплата, то да, надо ее бросить. Но. Но надо сперва найти более лучшую, более выгодную работу по всем пунктам. И тогда покидания этой работы уже не будет отрицательным результатом. Так же и с партнёром. Если нет у вас детей. Если вы ведёте разгульный образ жизни и решили встать на путь праведный и ваш партнёр не хочет вас понять, тогда конечно стоит ли с ним продолжать отношения? Другое дело если у вас есть дети и партнёр вас понимает хорошо, то какой дурак( дура) захочет расстаться со своим партнёром? И скажите как мне. Какой психолог хоть раз кому то предложил бросить не задумываясь хорошую работу? Или кому нибудь психолог предлагал бросить свою семью? В общем автор этой статьи перегнул палку. Или как говорят вывернул шиворот на выворот.)))) Всем удачи!

Психотерапия (в отличие от психологического консультирования) — это глубокая работа, это лечение. Осознание своих «тараканов» происходит вместе с душевными «кровавыми слезами», а изменение себя — еще и с «кровавым потом». Я всегда об этом говорю пациентам. Через это все и сама проходила и прохожу. С автором согласна, думаю даже, что в статье описан лайт вариант, а в жизни все гораздо круче происходит, и «колбасит» людей не по-детски.

даю 100 из 100 , что партнеру не захочется работать над отношениями. Новую дурочку найдет.

если ваша психотерапия приводит к подобным последствиям — бросайте скорее! остановитесь — ни к чему хорошему подобное «копание в себе» не приведет, даже если вы пройдете только два из пяти пунктов. И бегите подальше от таких «специалистов» — не надо расковыривать зажившие раны, снова и снова оплакивать потери. Этот «новый опыт» не сделает вас цельным человеком, не принесет ни счастья, ни покоя — потеряете себя и свою жизнь.

Добрый день!Хотела бы внести некоторой ясности. Хороший и компетентный психолог никогда не предложит человеку что-то сделать (бросить работу, партнера, идти одному обедать и рвать старые связи). Он ничего не будет советовать. Психолог помогает человеку «открыться самому», с помощью наводящих вопросов и каких-то других методик. И человек САМ решает, что ему делать дальше, меняться, менять окружение или корректировать то, что есть.