agentstvo-alina.ru

Контрактура обычно бывает вызвана повторяющимися чрезмерными физическими нагрузками и стрессом. 

Сочетание глины с розмарином дает отличное противовоспалительное средство, помогающее при мышечных контрактурах.

Реагируя на это, нервные окончания посылают сигналы в мозг. Возникает ощущение боли. Пораженное место опухает. Боль усиливается, когда мы пытаемся его помассировать или сделать движение, связанное с данными мышцами.

5. Физические упражнения

Многие думают, что при контрактуре главное — покой. Но доказано, что физические упражнения помогают избавиться от нее за достаточно короткое время.

Но есть и домашние средства и способы, с помощью которых можно облегчить свое состояние без риска нежелательных побочных эффектов.

Ароматы, которые издают некоторые растения и специи, успокаивают, уменьшают мышечное напряжение и стресс.  

Не забудь прочитать:  Как предотвратить мышечные судороги

Следуя всем этим рекомендациям, мы можем избавиться от «узлов», которые мешают нормальному кровоснабжению мышц.

Уже несколько столетий арника используется в гомеопатической медицине как натуральное успокоительное средство для наружного применения.

При этом в мышечной  ткани образуется уплотнение, или «узел», который мешает нормальному кровоснабжению мышечных клеток и происходит накопление токсинов и воспаление.

Мы расскажем о пяти таких способах.

Рекомендуются:

1. Контрактура и ароматерапия

Записывай!

Но если через несколько дней этих процедур и упражнений тебе не становится лучше, нужно проконсультироваться с врачом.

Упражнения на растяжение и физическая активность стимулируют кровообращение и способствуют выводу из организма накопившихся токсинов.

Получить нужные ароматы мы можем с помощью соответствующих эфирных масел:

Арника — растение с сильным противовоспалительным действием. Она хорошо помогает при мышечных и суставных болях.

Хочешь узнать больше? Читай:  Как приготовить домашнее средство от боли в мышцах и суставах на основе розмарина и каштана?

Ванна с магнезией (сульфатом магния) и расслабляющими маслами уменьшает воспаление и снимает боль, которую вызывает контрактура.

Для облегчения симптомов контрактуры принимают анальгетики и противовоспалительные средства. Конечно, делать это нужно только под контролем врача.