agentstvo-alina.ru

В наши дни все большее количество людей страдает артритом. Эта болезнь мешает наслаждаться жизнью в полной мере: она вызывает боль в суставах, что довольно сильно ограничивает физические возможности человека.

Люди, страдающие артритом, должны стремиться включить в свой рацион пищу,  обладающую успокаивающими свойствами и помогающую уменьшить боль, которую вызывает заболевание. Как мы уже упоминали выше, не стоит пренебрегать физической активностью, а также будет полезно употреблять следующие продукты:

Куркума и имбирь превосходно справляются с воспалениями и по своей эффективности могут соревноваться с медицинскими средствами, прописанными врачом, к тому же они повышают иммунитет. При употреблении этих пряностей важно не превышать норму, так как в больших количествах куркума и имбирь способны вызвать проблемы с пищеварением.

Нарушения работы суставов, вызванные артритом, снижают чувствительность и мешают свободно двигаться. По этой причине мы рекомендуем в случае обнаружения у вас такой неприятной болезни сразу начать необходимое лечение и дополнить его некоторыми натуральными средствами, чтобы повысить эффективность используемых медицинских препаратов и уменьшить боль.

Одними из наиболее подходящих видов спорта для больных артритом являются, например, йога или китайское боевое искусство тайчи, которые не только обеспечивают необходимую нагрузку на суставы, но и помогают укрепить кости, что предотвращает риск развития остеопороза. Еще один несомненный плюс подобных видов спорта заключается в том, что  они помогают улучшить психологическое состояние пациентов, не позволяя им впадать в депрессию, связанную с физическими ограничениями, которые вызывает болезнь.

Согласно мнению большинства специалистов в области лечения артритов и артрозов, людям, страдающим этими болезнями, нельзя прекращать заниматься спортом. Напротив, при регулярных физических нагрузках, задействующих суставы и укрепляющих мышцы, болезнь не будет протекать так тяжело и позволит пациентам вести полноценную жизнь, несмотря на поставленный диагноз.

Это средство помогает снять воспаление. Его выпускают в форме капсул, которые рекомендуется употреблять дважды в день, утром и вечером. Многие больные артритом отмечают большую эффективность рыбьего жира по сравнению с медицинскими препаратами, прописанными врачом.

Эти кислоты прекрасно справляются с воспалением, а также препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Их рекомендуют употреблять людям с повышенным уровнем холестерина в крови и страдающим болезнями сердца.  Жирными кислотами омега-3 богаты тунец, лосось и сардины.

Эта кислота содержится в масле огуречника и в семенах красной смородины. Гамма-линоленовая кислота помогает снять воспаление, которое вызывает артрит, а также облегчает течение болезни, уменьшая боль при движениях.

В заключение советуем придерживаться всех рекомендаций, описанных в этой статье. Мы собрали информацию о самых действенных средствах, помогающих справиться с  артритом, однако особое внимание следует уделить физической активности, потому что  специальные упражнения  помогают улучшить качество жизни, а также сохранить легкость движений и гибкость на долгие годы.